ESTRÉS
Ocultar o reprimir la ansiedad produce, de hecho, más ansiedad. El tema de esta ocasión en el Aula Psicopedagógica es: ESTRÉS Esta vez en el Aula Psicopatológica exploraremos algunos aspectos clave del estrés, desde su definición y tipos hasta su impacto en la salud física y mental. Espero que te resulte útil y esclarecedor. El estrés se define como la percepción de una dificultad o incapacidad para dominar ciertas demandas, lo cual conlleva una activación fisiológica y conductual característica. Puede equipararse a cualquier situación que desborde los recursos de un individuo, manifestándose como ansiedad, preocupación, irritabilidad, entre otros. Tipos de Estrés Existen distintos tipos de estrés: Estrés Agudo : Ocurre cuando el cuerpo reacciona ante un estímulo momentáneo o inesperado con una respuesta moderada y de corta duración. Estrés Crónico : Se refiere a la activación fuerte, frecuente o prolongada del sistema de control ...